Preguntas frecuentes
-
¿Es este sitio web relevante para mí?
Este sitio web explica cómo entendemos y tratamos los síntomas funcionales (corporales) desde una perspectiva mente-cuerpo.
Sin embargo, Bodysymptoms puede ser utilizado por cualquier persona que tenga síntomas persistentes. Sea cual sea la causa subyacente de los síntomas, la información sobre los síntomas corporales puede ayudarte a comprender mejor tu cuerpo y tus opciones en el camino a la curación.
-
¿En qué tipo de diagnósticos puede ayudar Bodysymptoms?
Este sitio web se basa en la investigación, la experiencia clínica y la vivida de los síntomas funcionales. Síntomas funcionales es un término general: cuando tienes síntomas funcionales puedes recibir uno o varios diagnósticos diferentes.
Algunos de los diagnósticos más comunes de SSF son: Fibromialgia (y otros trastornos de dolor crónico), síndrome del intestino irritable, malestar corporal, disfunción autonómica, trastorno de síntomas funcionales, síndrome de fatiga crónica, sensibilidad química múltiple, trastornos disociativos, síndrome de Fowlers, afecciones postvirales y trastorno neurológico funcional.
Los sistemas de diagnóstico en este ámbito distan mucho de ser perfectos. Los diagnósticos suelen basarse en la división del sistema médico en especialidades. Pero en realidad, los diagnósticos se solapan. Comparten muchos síntomas y se cree que subyacen a ellos mecanismos similares.
Hay otros sitios web buenos que se centran más específicamente en un único diagnóstico. Puedes encontrar algunos enlaces recomendados en resource page (Inglés).
-
¿Qué significa funcional?
“Síntomas funcionales” puede ser un término nuevo para ti.
«Funcional» no es un término perfecto. Pero describe algo importante.
El cuerpo tiene una estructura física que puede dañarse. Sin embargo, el cuerpo también tiene formas particulares de funcionar. Los síntomas pueden explicarse tanto por un daño (problema estructural) como por un trastorno (problema funcional).
Los problemas funcionales típicos incluyen problemas de comunicación entre los diferentes procesos corporales, problemas de sincronización, problemas de sobrecarga, problemas con la forma en que el cuerpo se regula a sí mismo o problemas con las formas en que el cuerpo encuentra su camino de vuelta al equilibrio.
-
¿Son frecuentes los síntomas funcionales?
Los síntomas funcionales son lo bastante frecuentes como para considerarlos parte normal de la vida.
Según un amplio estudio reciente realizado en los Países Bajos, 49/100 personas al año acuden al médico con síntomas que no conducen al diagnóstico de una enfermedad estructural. Para la mayoría de ellas, el síntoma se resuelve rápidamente. 8/100 tienen el síntoma 1 año después. [1].
Imagen: Basada en datos que representan a 100 personas de la población general. Cuerpos naranjas: personas que acudirán al médico de cabecera por un síntoma al año (no atribuido a enfermedad). Cuerpos coloreados: personas para las que el síntoma persiste 1 año después.
En algunas personas, los síntomas se desarrollan de tal forma que resulta difícil desenvolverse en la vida cotidiana. Cuando esto ocurre, lo llamamos trastorno funcional.
Un amplio estudio de la población danesa sugiere que hasta el 10% de la población padece una forma leve o moderada de un síndrome somático funcional. Aproximadamente el 1-2% de la población padece un trastorno funcional multisistémico, en el que se tienen muchos síntomas diferentes y se está muy agobiado por ellos en la vida diaria [2].
[1] Chaabouni A, et al. Patients’ Characteristics and General Practitioners’ Management of Patients with Symptom Diagnoses. J Am Board Fam Med. 2023.
[2] Petersen, M. W., Schröder, A., Jørgensen, T., Ørnbøl, E., Dantoft, T. M., Eliasen, M., … & Fink, P. (2020). Prevalence of functional somatic syndromes and bodily distress syndrome in the Danish population: the DanFunD study. Scandinavian journal of public health, 48(5), 567-576.
-
Cómo puede ayudar Bodysymptoms
Bodysymptoms puede:
- ayudarte a comprender las conexiones entre tus síntomas,
- ayudarte a explorar los mecanismos que con mayor probabilidad subyacen a tu conjunto único de síntomas
- te ahorrará tiempo explicándote enfoques útiles que favorecen la curación de estos mecanismos
Hay muchas maneras de ver el cuerpo. Bodysymptoms puede usarse como una colección de formas útiles para entender lo que ocurre en el cuerpo cuando tenemos síntomas funcionales.
Es muy frecuente que las personas reciban varios diagnósticos de SSF sin comprender cómo están relacionados entre sí. La buena noticia es que, al estar relacionados, también tienen enfoques de tratamiento que se solapan. Esto significa que, si tienes varios diagnósticos, lo que hagas para un problema, normalmente ayudará a los otros.
-
¿Existe una "cura" para los síntomas funcionales?
Hay muchas formas probadas de recuperarse o, al menos, de sentirse significativamente mejor.
Dicho esto, el enfoque del tratamiento de los síntomas funcionales es un poco diferente del de los síntomas derivados de enfermedades o daños estructurales.
La recuperación suele implicar algo de ensayo y error. Las «curas» que se «hacen» pasivamente al cuerpo, como los fármacos o las intervenciones quirúrgicas, no suelen ser útiles y a veces pueden desequilibrar aún más el organismo.
En los trastornos funcionales, lo que mejor funciona es un enfoque de rehabilitación personalizado y activo. Para encontrar el enfoque adecuado, es útil comprender la condición única de tu cuerpo y los mecanismos que probablemente estén manteniendo tus síntomas. Normalmente se necesita tiempo para volver a poner en marcha el cerebro y el cuerpo.
-
¿Por qué es tan difícil recibir atención sanitaria para los síntomas funcionales?
La medicina moderna se ha centrado en encontrar curas para enfermedades o daños que son fáciles de estudiar con la ciencia de laboratorio, al ser más sencillos de categorizar y explicar. Esto ha llevado a una situación en la que los síntomas funcionales a menudo quedan entre las lagunas del sistema médico, a pesar de ser muy comunes.
En algunos países existen protocolos y directrices de tratamiento para los síntomas y síndromes somáticos funcionales, pero no en todos. En realidad, existe una falta de coherencia en la forma en que se capacita a los profesionales de la salud para pensar en los síntomas funcionales y en la calidad del tratamiento disponible.
Para síntomas leves, normalmente es posible obtener ayuda del médico de cabecera. En muchos casos, los síntomas funcionales leves mejorarán sin tratamientos específicos. Si tus síntomas se prolongan durante más tiempo, no han respondido a medidas simples o son más graves, se recomiendan tratamientos específicos.
Un tratamiento de alta calidad para los trastornos funcionales de moderados a graves se realiza mejor dentro de un equipo multidisciplinar. Esto significa un equipo formado por profesionales de la salud con diferentes tipos de enfoques (por ejemplo, fisioterapeuta, médico, psicólogo, diferentes tipos de terapeutas, dietista, trabajador social). Actualmente se están logrando avances en este área, pero clínicas como ésta aún no se encuentran en todas partes. Debido a que los SSF son muy comunes, esto significa que no hay suficientes servicios basados en equipos multidisciplinares para brindar tratamiento a todas las personas con síntomas. Es posible que desees considerar escribir a tus proveedores de atención médica locales para informarles sobre el problema, o unirte a una organización de pacientes que esté activa localmente para tratar de trabajar hacia mejores opciones de tratamiento para los pacientes con estas dificultades.
Siempre puedes preguntar a tu médico de cabecera qué servicios están disponibles en tu zona que podrían tener la experiencia adecuada para ayudarte. Incluso si un especialista multidisciplinar no está disponible o tiene una larga lista de espera, a menudo es posible comenzar con terapia. La fisioterapia, la terapia psicomotora o la psicología son buenas opciones, dependiendo de la naturaleza y los patrones de tus síntomas. Por lo general, es mejor comenzar con el apoyo disponible que retrasar el tratamiento esperando al equipo perfecto.
-
¿Y si tengo una enfermedad que aún no se ha descubierto?
Se trata de una preocupación habitual en las personas con síntomas funcionales.
Los síntomas comunes pueden tener diferentes causas, por lo que es importante que comentes los síntomas nuevos o preocupantes con tu equipo sanitario. Es bastante raro que personas diagnosticadas con un síndrome funcional acaben teniendo una enfermedad grave que no haya sido descubierta. En los estudios de seguimiento diagnóstico, sólo 1/200 diagnósticos de síndromes somáticos funcionales fueron modificados posteriormente [3].
Si todavía estás trabajando con tu médico de cabecera a la espera de más pruebas, este sitio web es un buen lugar para empezar. Tanto si están provocados por daños en el cuerpo como si no, los síntomas persistentes se ven afectados por muchos de los mismos factores, por lo que trabajar con las herramientas de Bodysymptoms no te hará ningún daño.
Los síntomas suelen cambiar en los trastornos funcionales, y la recuperación puede tener altibajos. Por lo tanto, es útil mantener una buena relación con tu médico de cabecera, para que puedas informarle de los nuevos síntomas. De este modo, podrá comprobar si es necesario realizar nuevas pruebas.
También es importante estar tranquilo cuando no se encuentre ninguna enfermedad. La preocupación puede por sí sola empeorar los síntomas.
[3] Eikelboom, E. M., Tak, L. M., Roest, A. M., & Rosmalen, J. G. M. (2016). A systematic review and meta-analysis of the percentage of revised diagnoses in functional somatic symptoms. Journal of Psychosomatic Research, 88, 60-67.
-
¿Por qué se creó este sitio web?
Las personas con síntomas funcionales suelen tardar mucho tiempo en comprender su enfermedad y lo que puede ayudarles. Dependiendo de la duración de los síntomas, un profesional sanitario o incluso un equipo de profesionales puede ser clave para ayudar a controlar los síntomas y recuperar la salud. Pero sabemos que en muchos países no es fácil acceder al tratamiento adecuado, o puede resultar difícil saber qué tipo de ayuda pedir.
Hemos creado este sitio web como guía y caja de herramientas para ayudarte a estabilizar los síntomas y empezar a trabajar con tu enfermedad. Aprender y practicar estas técnicas te pondrá en el buen camino hacia la recuperación y mejorará tu salud independientemente de cuál sea la causa de tus síntomas.
-
¿Puedo confiar en este sitio web?
Este sitio web es fruto de la colaboración entre profesionales sanitarios, investigadores en medicina psicosomática (mente-cuerpo) o integrativa, y personas de toda Europa que han experimentado síntomas funcionales. Toda la información que contiene se basa en investigaciones actualizadas y ha sido revisada por expertos. Sin embargo, nuestro conocimiento del cuerpo es incompleto y cada persona es un poco diferente. Siempre merece la pena aprender a escuchar a tu propio cuerpo para asegurarte de que lo que lees es adecuado para ti.
No nos beneficiamos de tu uso de este sitio web, y no estamos tratando de vender nada. Los consejos de salud aquí contenidos serán siempre gratuitos o incluirán actividades de bajo coste. Somos conscientes de que no todo el mundo tiene acceso a una buena atención sanitaria, al apoyo de la comunidad o a áreas con las mismas oportunidades de recuperación. Es necesario abordar esta desigualdad si queremos evitar que la carga de los síntomas recaiga sobre los grupos marginados.
Sin embargo, creemos que hay margen de maniobra para que cualquiera pueda empezar a hacer pequeños cambios y mejorar su salud. Esperamos que esta guía te sirva de inspiración para encontrar ese espacio y emprender un nuevo viaje con tu salud.
-
¿Cómo debería utilizar este sitio web?
En este sitio web puedes encontrar muchos consejos. Ninguna condición corporal es igual a otra. Te invitamos a explorar el sitio en función de lo que te parezca más relevante para tu situación particular.
No toda la información será relevante para todas las personas. Está bien ignorar la información que no parece encajar con tu experiencia de lo que ocurre en tu cuerpo.
¡Pero intenta mantener la mente abierta! El cuerpo es un todo complejo, todos los sistemas existen e interactúan en todos nosotros. Cualquiera de las perspectivas podría aportar una comprensión nueva y útil de lo que puede estar ocurriendo dentro y alrededor de tu cuerpo cuando tienes síntomas, incluso si no te lo habías planteado antes. Leer sobre la interacción de las explicaciones puede ayudar a unificarlo todo.
Aunque este sitio web ha sido escrito y revisado por profesionales de la salud, este no puede reemplazar el trabajo con tu propio equipo de atención médica. Esta página no pretende ser un sustituto de una evaluación de diagnóstico presencial.
Te recomendamos utilizar este sitio web junto con la atención médica habitual, a través de la cual podrás acceder a evaluaciones presenciales, investigaciones y asesoramiento personalizado sobre consejos a seguir o tratamiento, según corresponda. El equipo de Bodysymptoms no puede asumir ninguna responsabilidad por las consecuencias asociadas con el seguimiento de los consejos o sugerencias contenidos en esta página.
-
Quiero sentirme mejor. ¿Hay algún consejo sobre cómo debo empezar?
Se necesita valor y energía para trabajar con síntomas funcionales.
Es bueno empezar sintiendo curiosidad por la naturaleza de tus síntomas. Puedes utilizar la página de síntomas para empezar a explorar explicaciones que parezcan encajar bien con tu experiencia.
Si aún no lo has hecho, pide una cita con tu médico de cabecera para comentar los síntomas que te preocupen.
Para obtener consejos prácticos sobre cómo avanzar en la recuperación, puedes descargarte la bodysymptoms planning recovery guide (en inglés).