Le corps respire, jour après jour, et la plupart du temps nous l’oublions.
Lorsque nous sommes détendus, notre rythme respiratoire est déterminé par notre corps et correspond à ses besoins. Cependant, les pensées, les émotions ou le stress peuvent interférer avec ce processus et provoquer une respiration dysfonctionnelle.
Des schémas respiratoires dysfonctionnels peuvent également se former pendant une période de maladie grave, comme une forme de mémoire corporelle.
Une respiration dysfonctionnelle peut provoquer des symptômes dans de nombreuses parties du corps.
Par exemple, en cas d’hyperventilation, nous respirons trop rapidement et superficiellement, en n’utilisant que la partie supérieure des poumons.
Ce mode de respiration courant entraîne une baisse du taux de dioxyde de carbone (CO2) dans l’organisme, ce qui provoque divers symptômes, tels que des picotements autour des lèvres et des vertiges.
Certaines personnes ont une sensation de manque d’air ou remarquent qu’elles rotent, baillent ou soupirent beaucoup, car le corps essaie d’évacuer l’excès d’air. D’autres personnes remarquent qu’elles ont un sommeil léger et qu’elles se réveillent souvent anxieuses.
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