No procesamos las experiencias sobre una pizarra en blanco.
Cuando nuestro cerebro recibe nueva información sensorial sobre una experiencia, esta información se transmite a través de vías neuronales que ya han sido moldeadas por nuestras experiencias pasadas.
Estos recuerdos neuronales de nuestras experiencias pasadas garantizan que nuestro cerebro ya esté parcialmente preparado para procesar nueva información basándose en patrones que ya conoce, es decir, es una forma de predicción.
Estas predicciones ayudan a ahorrar energía porque gran parte del trabajo de procesamiento de información se recicla de una experiencia a la siguiente.
Pero el cerebro puede ser bastante poderoso en sus predicciones. Si el cerebro continúa prediciendo que tendremos un síntoma, existe una alta probabilidad de que experimentemos que la predicción se «vuelva realidad» en la realidad presente. Esta puede ser una de las razones por las que tenemos un síntoma una y otra vez.
Para que el cerebro actualice sus predicciones, necesita darse cuenta de cuándo la nueva información no coincide con sus antiguas predicciones. El proceso de «desaprender» puede llevar algún tiempo. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para ayudar.
