Ervaringen komen in onze hersenen niet toe op een blanco lei.
Wanneer onze hersenen nieuwe zintuiglijke informatie over een ervaring ontvangen, wordt de informatie door zenuwpaden geleid die al gevormd zijn door onze eerdere ervaringen.
Deze ervaringen zorgen ervoor dat onze hersenen al deels klaar zijn om informatie toe te krijgen, een vorm van voorspelling dus.
Dit recyclen helpt energie te besparen. De hersenen kunnen echter behoorlijk krachtig zijn in hun verwachtingen. Als het brein blijft voorspellen dat we een symptoom zullen krijgen, is de kans groot dat we dit als resultaat voelen in de huidige realiteit. Dit kan een reden zijn waarom we steeds terugkerende symptomen hebben.
Om de hersenen hun voorspellingen te laten bijwerken, moeten ze het opmerken wanneer nieuwe informatie niet overeenkomt met de oude voorspellingen. Het ‘afleren’ kan even duren. Er zijn echter dingen die we kunnen doen om te helpen.
