Testing av hormonnivåer
Når leger undersøker vanlige symptomer som tretthet, kan det hende de tester hormonnivåene dine. Det kan være vanskelig å måle hormoner, fordi hormonene frigjøres i pulser gjennom dagen. Endringer i disse rytmene vil kanskje ikke vises tydelig på medisinske tester, selv om de påvirker hvordan hormonene fungerer i kroppen.
Selv om testene viser normale blodverdier, kan det derfor være nyttig å forstå om symptomene dine passer med et hormonelt mønster.
Stresshormoner:
Et viktig stresshormon kalles kortisol. Det gjør kroppen din klar til handling. Kortisol er knyttet til døgnrytmen din. Det er høyest om morgenen, for å hjelpe deg å våkne, og blir lavere om kvelden, for å hjelpe deg å sove. Dette er din daglige kortisolsyklus.
Når kroppen er stresset, kan denne syklusen bli flatere, slik at morgentoppen ikke er like sterk. Når dette skjer, kan det være vanskelig å komme seg ut av sengen om morgenen og slappe av om kvelden. Søvnmønsteret ditt kan bli forstyrret. Kortisol er et sterkt betennelsesdempende stoff, så endringer i kortisolmønsteret påvirker også immunsystemet.
Kortisolresponsen kan bli svakere ved langvarig kroppslig stress. Lave kortisolnivåer forekommer særlig når utmattelse og muskelsmerter er fremtredende.
Reproduktive hormoner:
Reproduktive hormoner, som er involvert i menstruasjonssyklusen, følger også en rytme. Ved funksjonelle lidelser kan disse rytmene være usynkroniserte. Et vanlig tegn på dette er uregelmessig menstruasjon uten en klar årsak.
Uregelmessig menstruasjon kan også skyldes peri-menopause, som har andre vanlige symptomer som utmattelse, hjernetåke, hetetokter, svimmelhet og søvnvansker.
Hvis du merker disse mønstrene i symptomer, er det lurt å snakke med legen din. Legen kan henvise deg til en gynekolog eller forsøke hormonbehandling.
Skjoldbruskkjertelhormoner:
Skjoldbruskkjertelen frigjør hormoner som er sentrale for hvordan kroppen håndterer energi (stoffskifte). Skjoldbruskkjertelhormonene endrer seg i takt med hva som skjer i kroppen din. De er spesielt følsomme for kroppslig stress, som gjør at mange opplever endringer i skjoldbruskkjertelnivåene under eller etter sykdom.
Å komme tilbake i balanse:
Generelt er det ikke evidens for at hormonbehandling hjelper personer med subkliniske hormonelle forandringer. Hormonsystemet justerer seg selv hele tiden, og tilførsel av hormoner gjennom legemidler kan sette systemet ytterligere ut av balanse.
For å støtte det endokrine systemet, er det ofte bedre å redusere kroppslig stress, få i seg god næring, og skape forutsetninger for at de naturlige rytmene kan komme tilbake, for eksempel ved å etablere en daglig rutine.
Hvis du har symptomer som ser ut til å passe med en hormonell rytme, kan fastlegen din henvise deg til en spesialist. For eksempel en gynekolog eller endokrinolog.
