klachten
Het meten van hormonen kan moeilijk zijn omdat hormonen gedurende de dag in pulsen worden afgegeven. Veranderingen in deze ritmes zijn misschien niet duidelijk zichtbaar op medische tests, ook al hebben ze invloed op hoe de hormonen in het lichaam werken. Daarom kan het, zelfs als je bloedresultaten normaal zijn, nuttig zijn om te begrijpen of je symptomen passen bij een hormonaal patroon.
Stresshormonen
Een belangrijk stresshormoon heet cortisol. Het maakt je lichaam klaar voor actie. Cortisol is gekoppeld aan je dagelijkse ritme. Het is ’s ochtends het hoogst om je te helpen wakker te worden en wordt ’s avonds lager om je te helpen slapen. Dit is je dagelijkse cortisolcyclus.
Als je lichaam gestrest is, kan deze cyclus vlakker worden, waardoor de ochtendpiek niet zo sterk is. Wanneer dit gebeurt, kan het moeilijk zijn om ’s ochtends uit bed te komen en ’s avonds te ontspannen. Je slaappatroon kan verstoord raken. Cortisol is een sterke ontstekingsremmer, dus veranderingen in cortisolpatronen hebben ook effect op de het functioneren van je immuunsysteem.
Als onderdeel van de cyclus van langdurige lichamelijke stress kan de cortisolrespons zwakker worden. Lage cortisolniveaus worden vooral gezien wanneer vermoeidheid en spierpijn overheersen.
Voortplantingshormonen
Voortplantingshormonen, die betrokken zijn bij de menstruatiecyclus, volgen ook een ritme. Bij functionele somatische syndromen kunnen deze ritmes asynchroon lopen. Een veel voorkomend teken hiervan is een onregelmatige menstruatie zonder duidelijke oorzaak.
Onregelmatige menstruatie kan ook het gevolg zijn van de perimenopauze, die met andere veel voorkomende symptomen gepaard gaat zoals vermoeidheid, hersenmist, opvliegers, duizeligheid en slaapproblemen.
Als je deze patronen in je symptomen opmerkt, is het een goed idee om met je huisarts te praten. Hij of zij kan een hormonale behandeling proberen.
Schildklierhormonen
De schildklier geeft hormonen af die centraal staan in de manier waarop het lichaam omgaat met energie (de stofwisseling).
Schildklierhormonen veranderen als reactie op wat er in je lichaam gebeurt. Ze zijn vooral gevoelig voor lichamelijke stress, dus veel mensen zien veranderingen in hun schildklierwaarden tijdens of na een periode van ziekte.
Weer in balans komen:
In het algemeen is er geen bewijs dat het nemen van hormonale producten mensen met subklinische (dit is: niet zichtbaar zijn in testresultaten) hormonale veranderingen helpt. Het hormonale feedbackmechanisme probeert altijd de gepaste balans te vinden en het introduceren van medicinale hormonen kan het systeem verder uit balans brengen.
Om het hormonale systeem te ondersteunen is het vaak veelbelovender om stress in het lichaam te verminderen, voeding te ondersteunen en voorwaarden te scheppen om natuurlijke ritmes te laten terugkeren, zoals door het instellen van een dagelijkse routine.
