Att testa hormonnivåer
När läkare undersöker vanliga symtom som trötthet kan de testa dina hormonnivåer. Att mäta hormoner kan vara svårt eftersom hormoner frisätts i pulser under hela dagen. Förändringar i dessa rytmer kanske inte syns tydligt på medicinska tester, även om det påverkar hur hormonerna fungerar i kroppen.
Även om din blodnivå är normal vid testning kan det därför vara bra att förstå om dina symtom stämmer överens med ett hormonellt mönster.
Stresshormoner:
Ett viktigt stresshormon är kortisol. Det gör kroppen redo att agera. Kortisol är kopplat till din dygnsrytm. Det är som högst på morgonen för att hjälpa dig att vakna och blir lägre på kvällen för att hjälpa dig att sova. Detta är din dagliga kortisolcykel.
När kroppen är stressad kan denna cykel bli plattare, så att morgontoppen inte är lika stark. När detta händer kan det vara svårt att ta sig upp ur sängen på morgonen och slappna av på kvällen. Ditt sömnmönster kan rubbas. Kortisol är starkt antiinflammatoriskt, så förändringar i kortisolmönstret påverkar också immunförsvaret.
Som en del av cykeln med långvarig kroppslig stress kan kortisolsvaret bli svagare. Låga kortisolnivåer ses särskilt när trötthet och muskelvärk dominerar.
Reproduktiva hormoner:
Reproduktiva hormoner, som är involverade i menstruationscykeln, följer också en rytm. Vid funktionella somatiska syndrom kan dessa rytmer vara osynkroniserade. Ett vanligt tecken på detta är oregelbunden menstruation utan tydlig orsak.
Oregelbunden mens kan också bero på peri-menopaus, som har andra vanliga symtom som trötthet, kognitiva symtom, värmevallningar, yrsel och sömnproblem.
Om du märker av dessa mönster i dina symtom är det en bra idé att prata med din läkare. Det kan finnas behandling att prova i vissa fall.
Sköldkörtelhormoner:
Sköldkörteln frisätter hormoner som är centrala för hur kroppen hanterar energi (ämnesomsättningen). Sköldkörtelhormonerna förändras som svar på vad som händer i din kropp. De är särskilt känsliga för kroppslig stress, så många människor får förändringar i sina sköldkörtelnivåer under eller efter en stress- eller sjukdomsperiod.
Att återfå balansen:
Generellt sett finns det inga bevis för att hormonersättning hjälper personer med mindre, ”subkliniska” hormonella förändringar. Det hormonella återkopplingssystemet justerar sig självt hela tiden, och tillförande av hormoner i läkemedel kan leda till att systemet hamnar ännu mer ur balans.
För att stödja det endokrina systemet är det ofta mer hjälpsamt att minska kroppslig stress, få i sig bra näring och skapa förutsättningar för att naturliga rytmer ska återkomma, till exempel genom att skapa en daglig rutin.
Om du har symtom som verkar stämma överens med en hormonell rytm kan det vara bra att ta upp det med din vårdcentralsläkare.
