Symptomer.
Hvad er symptomer?
Nogle gange føles vores kroppe mærkelige eller utilpas eller gør ikke, hvad vi forventer. Disse oplevelser er en normal del af livet.
Symptomer er særlige kropslige oplevelser, som signalerer, at der måske er noget galt. Symptomerne er der for at minde dig om, at du skal passe på din krop og dit sind. De kan være intense for at sikre, at du lægger mærke til dem. Hvis det ikke er indlysende, hvad der forårsager symptomerne, kan du gå til lægen og få taget nogle prøver.
Det meste af tiden er der ikke noget alvorligt galt, og symptomerne forsvinder af sig selv. Men nogle symptomer bliver hængende og får os til at føle os utilpasse.
Hvad forårsager symptomer?
Symptomer kan skyldes mange ting, men det er oftest en kombination af mange faktorer. I vores kultur vil vi ofte tænke, at længerevarende symptomer skyldes skader i kroppen (fysisk). Hvis der så ikke findes nogen skade, tænker vi, at symptomerne må være psykiske Men når vi tænker på denne måde, begår vi en fejl.
_
Symptomer kan skyldes forskellige ting, men det er typisk en kombination af mange faktorer. I vestlige samfund skelner vi typisk mellem symptomer, vi oplever i sindet, og symptomer, vi oplever i kroppen (selvom der i virkeligheden ikke er så klar en opdeling).
Mange symptomer, selv dem, der kommer fra kroppen, skyldes ikke på en enkel måde skader, som vi kan se på en blodprøve eller en scanning.
I stedet er de forårsaget (eller opretholdt) af den komplekse funktion af krop-sind i deres miljø
Hvad forårsager symptomer
At finde frem til årsagerne til funktionelle symptomer er som et puslespil med forskellige brikker, hvoraf nogle handler om, hvordan du tænker og føler, nogle om, hvordan din hjerne fungerer, og nogle om, hvordan din krop fungerer. Dine omgivelser og din livssituation kan også spille en rolle. Nogle brikker i puslespillet kan ‘dukke op’ i medicinske tests, mens andre brikker ikke gør.
For eksempel er subtile problemer med rytmen eller reguleringen af kropslige processer typisk ikke synlige i en laboratorieprøve eller scanning, men kan stadig have stor indflydelse på, hvordan kroppen fungerer.
Vi kan også tænke på årsager ud fra, hvornår de skete i tid
Årsager, der blev etableret for længe siden, eller som er en del af vores biologiske sammensætning, kan kaldes “prædisponerede faktorer“. Der er også “triggere“, som f.eks. en infektion eller en stressende periode, der faldt sammen med, at symptomerne først udviklede sig.
At identificere disse historiske årsager hjælper os ofte med at finde en mening med vores livshistorie. Men fordi de skete i fortiden, er der ikke meget, vi kan gøre for at ændre dem.
“Opretholdende faktorer” er de mekanismer, der holder dine symptomer kørende i dag. Det er en stor hjælp at identificere disse årsager, fordi du kan afbryde disse mekanismer og begynde at få det bedre.
Bodysymptoms er baseret på 28 af de bedst forstået funktionelle mekanismer, der opretholder almindelige symptomer.
Hver person har et unikt puslespil af årsager.
Den gode nyhed er, at det ikke er nødvendigt at regne hele puslespillet ud for at få det bedre. Når en eller to brikker bliver tydelige, kan du begynde at arbejde med disse. I komplekse systemer har det, du gør for at gavne en del, en positiv effekt på hele systemet.
Dette er også en læringsproces. Efterhånden som du forstår din krops unikke tilstand bedre, vil flere brikker i puslespillet blive tydelige.
Hvordan ved vi, om et symptom er funktionelt?
Alle symptomer har mange mulige årsager.
Det er ikke symptomet i sig selv, men symptomernes mønster eller karakter, der hjælper os med at forstå, om det har en funktionel eller strukturel årsag.
Læger kan igangsætte medicinske undersøgelser, hvis der er flere mulige årsager til et symptom. Undersøgelser er typisk mest nyttige til at udelukke en strukturel årsag til et symptom.